6 Manfaat dari Sayuran Kubis Brussel untuk Kesehatan
6 Manfaat dari Sayuran Kubis Brussel untuk Kesehatan. Bagi sebagian orang, sayuran Brussel sprout atau kubis Brussel mungkin masih terdengar asing. Hal tersebut wajar karena jenis sayuran itu memang bukan berasal dari Indonesia melainkan Belgia. Dari segi bentuk, sayuran ini menyerupai kubis pada umumnya namun berukuran lebih kecil. Meski berukuran kecil, kubis Brussel memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan. Sayuran ini kaya akan nutrisi seperti antioksidan dan vitamin. Kubis Brussel sering ditemukan dalam hidangan salad atau tumisan. Sayuran ini paling sering muncul dalam berbagai acara perayaan seperti tahun baru. Untuk mengetahui lebih banyak lagi manfaatnya bagi kesehatan, berikut rangkumannya dilansir dari The Independent. Melawan kanker Selain berhenti merokok dan rutin berolahraga, mengonsumsi banyak sayuran kaya nutrisi seperti kubis Brussel adalah salah satu anjuran untuk menurunkan risiko kanker. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kubis Brussel memiliki kandungan kh...